Физиологические основы массажа

---

    Влияние массажа на кожу:

    Под влиянием массажа с кожи слущиваются и удаляются отжившие клетки эпидермиса. Кожа становится более упругой, эластичной, гладкой.
    Усиливается прилив крови, улучшается обмен веществ, повышается местная температура, улучшается кожное дыхание, активизируется гистамин и ацетилхолин, что ведёт к ускорению ответных реакций нервной системы, а также к улучшению мышечной деятельности.
    Во время массажа количество открытых капилляров увеличивается в 5 раз.

    Влияние массажа на кровеносную и лимфосистему:

    Массажные манипуляции влияют на состояние капилляров кожи, приводят к повышению кровоснабжения массируемого участка, улучшая трофику ткани. Учитывая рефлекторный механизм действия массажа, в процессе вовлекается вся система кровообращения.
    Кровь отвлекается от внутренних органов к поверхности кожи и мышцам. При этом работа органов облегчается (разгружается). Облегчается работа сердца, устраняются застойные явления в большом и малом кругах кровообращения.
    Массаж также стимулирует кроветворную функцию, способствует повышению гемоглобина и эритроцитов. Кроме того, массаж способствует обновлению лимфы тканей и выведению лишней жидкости из органов и тканей.

    Влияние массажа на мышцы:

    Массаж мышц обеспечивает значительный приток артериальной крови к мышцам и отток венозной крови и лимфы.
    Под действием массажных приёмов, прежде всего активизируется вспомогательный аппарат мышц, благодаря которому мышцы двигаются в фасциальных пространствах более свободно. Мышцы перестают быть вязкими.
    Массаж позволяет снять мышечную усталость, активизируя обменные процессы в мышцах, он повышает их работоспособность.

    Влияние массажа на нервную систему:

    Массаж, как частный, так и общий, активизирует работу нервной системы. Активизируются рефлекторные процессы в спинном мозге, что влияет на обмен веществ, на просвет сосудов и на общий мышечный тонус.
    Нервная система имеет способность к привыканию, поэтому массажные приёмы, сеанс массажа и курс массажа должны быть дозированы.

    Узнать о показаниях и противопоказаниях к массажу можно здесь.